早泄是男性较常见的疾病之一，也是男性较痛苦的疾病之一。许多男人不知道为什么他们会早泄。事实上，很多男性由于房事过于频繁而导致假早泄，那么如何避免早泄呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.大多数人有非常固定的房事时间，通常在晚上睡觉前。那时，一天的乏力还没有消退，可能会出现很大的早泄。事实上，适当的改变房事时间，比如早上醒来后精神状态良好的房事，也可以有效地预防早泄。

2.早泄频繁发生时，较好停止房事一段时间，避免性兴奋，调节生活，保证充足的睡眠，适当增加营养，增强体质。同时，应避免吸烟、饮酒和其他摄入。平时房事时较好带上“小雨伞”，这样可以降低男性性兴奋时龟头的敏感度，延长房事时间，避免早泄。

3.适当改变房事体位也可以有效地预防早泄。例如，采用女性上位房事，女性在上位做强烈的性器官摩擦。男性由于处于被动的体位、肌肉松弛和兴奋性低，可以与女性同时达到性奋。也可采取侧交，可避免剧烈的髋关节运动，减少因盆腔拦截综合征引起的血液向下肢分流。由于省力、活动范围小，男性的兴奋性发展缓慢，有助于延缓射精的发生。

4.如果丈夫有早泄的迹象，夫妻双方较好一起学习和了解一些相关的生理知识。同时，缓解精神紧张，消除恐惧。正确治疗早泄，掌握房事规律，可避免或减少早泄次数。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。