前列腺增生是中老年男性较常见的疾病之一。在以前的文章中，我们介绍了前列腺增生的一些主要症状。医生提醒，如果老年男性有上述症状之一，一定要及时到正规医院就诊。那么，从各方面去预防前列腺增生？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

预防

在饮食方面，我们应该避免吃辛辣食物，戒烟，戒酒，禁用能兴奋兴奋的饮料。

从房事的角度来看，应该有节日和秩序，以避免过度的性行为，特别是禁止婚外性行为。

从疾病的角度来看，应注意泌尿系统和全身性疾病的治疗。

休养

主动的自我护理对于良性前列腺增生患者的配合治疗和疾病的转归具有重要意义。

饮食应该清淡且易于消化。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣兴奋的东西，并停止饮酒，以减少前列腺充血的机会。

对于房事，不能根据年龄和健康状况来确定欲念和禁欲。然而，有尿潴留史的人应该谨慎，较好不要房事。

尽可能少骑自行车，因为自行车座垫可以压缩尿道上部的前列腺部分并加重疾病。

不要长时间保持尿液，以免损害逼尿肌功能，加重病情。

保持心情舒服，避免焦虑和愤怒，避免过度劳累。

及时治疗泌尿生殖道感染，主动预防尿潴留的发生。

适度的体力活动有助于增强机体抵抗力，改善前列腺局部血液循环。

每天晚上睡前，推拿穴位 (永泉、会阴、关元、仲基等) 并反复做。

在治疗疾病之前预防疾病也是非常重要的。它在疾病的恢复中起着关键作用。因此，我们不能忽视疾病的预防，许多疾病的发生与我们不健康的生活方式有关，所以我们应该注意它。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。